Acorn squash vs Pomélo Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,40 g
99+
9,62 g
99+
Fibre
1,50 g
31
1,00 g
36
Sucre
0,00 g
99+
Non disponible
Protéine
0,80 g
37
0,76 g
38
Protein Ratio Carb
0,08
19
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg
2
Non disponible
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
7
0,03 mg
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg
30
0,22 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg
24
Non disponible
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg
99+
61,00 mg
12
Graisse
0,10 g
99+
0,04 g
99+
Minéraux
Potassium
263,00 mg
25
216,00 mg
34
Fer à repasser
0,60 mg
21
0,11 mg
99+
Sodium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcium
26,00 mg
17
4,00 mg
99+
Magnésium
26,00 mg
8
6,00 mg
29
Zinc
0,10 mg
23
0,08 mg
25
Phosphore
27,00 mg
19
17,00 mg
28
Manganèse
0,10 mg
31
0,02 mg
99+
Cuivre
0,10 mg
22
0,05 mg
99+
Sélénium
0,40 mcg
13
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
22,00 mg
24
Non disponible
Oméga 6s
13,00 mg
99+
Non disponible
Stérol
Teneur en eau
89,70 g
13
89,10 g
14
Cendre
0,80 g
13
0,50 g
26
