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Acorn squash vs Pomélo Nutrition

Acorn squash
Pomélo
Pomélo vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
10,40 g   
99+
9,62 g   
99+
Fibre
1,50 g   
31
1,00 g   
36
Sucre
0,00 g   
99+
Non disponible   
Protéine
0,80 g   
37
0,76 g   
38
Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,08   
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
Non disponible   
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,22 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
61,00 mg   
12
Graisse
0,10 g   
99+
0,04 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
263,00 mg   
25
216,00 mg   
34
Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,11 mg   
99+
Sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calcium
26,00 mg   
17
4,00 mg   
99+
Magnésium
26,00 mg   
8
6,00 mg   
29
Zinc
0,10 mg   
23
0,08 mg   
25
Phosphore
27,00 mg   
19
17,00 mg   
28
Manganèse
0,10 mg   
31
0,02 mg   
99+
Cuivre
0,10 mg   
22
0,05 mg   
99+
Sélénium
0,40 mcg   
13
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
22,00 mg   
24
Non disponible   
Oméga 6s
13,00 mg   
99+
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
89,70 g   
13
89,10 g   
14
Cendre
0,80 g   
13
0,50 g   
26
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