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Pomélo vs Acorn squash Nutrition

Pomélo
Acorn squash
Acorn squash vs Pomélo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
9,62 g   
99+
10,40 g   
99+
Fibre
1,00 g   
36
1,50 g   
31
Sucre
Non disponible   
0,00 g   
99+
Protéine
0,76 g   
38
0,80 g   
37
Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,08   
19
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible   
245,10 mcg   
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
28
0,10 mg   
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
11,00 mcg   
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg   
12
6,50 mg   
99+
Graisse
0,04 g   
99+
0,10 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
216,00 mg   
34
263,00 mg   
25
Fer à repasser
0,11 mg   
99+
0,60 mg   
21
Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Calcium
4,00 mg   
99+
26,00 mg   
17
Magnésium
6,00 mg   
29
26,00 mg   
8
Zinc
0,08 mg   
25
0,10 mg   
23
Phosphore
17,00 mg   
28
27,00 mg   
19
Manganèse
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cuivre
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22
Sélénium
Non disponible   
0,40 mcg   
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
22,00 mg   
24
Oméga 6s
Non disponible   
13,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
89,10 g   
14
89,70 g   
13
Cendre
0,50 g   
26
0,80 g   
13
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