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Acorn squash et Prune


Prune et Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement   

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement   
Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
11,42 g   
99+

Fibre
1,50 g   
31
1,40 g   
32

Sucre
0,00 g   
99+
9,92 g   
22

Protéine
0,80 g   
37
0,70 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,42 mg   
35

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,14 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,26 mg   
26

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
6,40 mcg   
12

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
73,00 mcg   
19

Choline
Non disponible   
1,90 mg   
31

Graisse
0,10 g   
99+
0,28 g   
29

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
157,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,17 mg   
99+

Sodium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Calcium
26,00 mg   
17
6,00 mg   
39

Magnésium
26,00 mg   
8
7,00 mg   
28

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Phosphore
27,00 mg   
19
16,00 mg   
29

Manganèse
0,10 mg   
31
0,05 mg   
99+

Cuivre
0,10 mg   
22
0,06 mg   
39

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
44,00 mg   
36

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
7,00 mg   
12

Teneur en eau
89,70 g   
13
87,02 g   
26

Cendre
0,80 g   
13
0,40 g   
33

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal   
31
46,00 kcal   
27

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
39,00 kcal   
23
49,00 kcal   
16

Calories sous forme séchée
56,00 kcal   
40
240,00 kcal   
34

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal   
22
63,00 kcal   
17

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal   
31
71,00 kcal   
16

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
310,00 kcal   
9

Calories dans Pie
200,00 kcal   
99+
294,00 kcal   
20

Caractéristiques

Type
Berry   
Fruits de l'arbre   

Saison
Hiver   
Été   

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   
Rose, Violet, Rouge   

Couleur Intérieure
Jaune   
Jaune   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Fibreux   
Granuleux   

Goût
Douceâtre   
Juteux, Doux, Tart   

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   
Caucase   

Pousse sur
Vines   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Argile, Terreau, Loam sableux   

pH du Sol
5.8-6.8   
5.5-6.5   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Du froid   

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Chine   

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Costa Rica   
Royaume-Uni   

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique   
Chili   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo   
Prunus domestica   

Synonyme
Courge d'hiver   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordre
Cucurbitales   
Rosales   

Famille
Cucurbitaceae   
Rosaceae   

Genre
Cucurbita   
Prunus   

Espèce
Pepo   
P. domestica   

Groupe Générique
Indisponible   
Se leva   

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