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Prune et Acorn squash


Acorn squash et Prune


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète  
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes  
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement  
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
La diarrhée, Vomissement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,42 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibre
1,40 g  
34
1,50 g  
33

Sucre
9,92 g  
29
0,00 g  
99+

Protéine
0,70 g  
99+
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,08  
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg  
24
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg  
35
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
11,00 mcg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,70 mcg  
35

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg  
21
135,00 mcg  
9

Choline
1,90 mg  
38
8,50 mg  
12

Graisse
0,28 g  
29
0,10 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
157,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Fer à repasser
0,17 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcium
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17

Magnésium
7,00 mg  
28
26,00 mg  
8

Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Phosphore
16,00 mg  
29
27,00 mg  
19

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cuivre
0,06 mg  
39
0,10 mg  
22

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Oméga 6s
44,00 mg  
37
13,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
7,00 mg  
22
10,00 mg  
18

Teneur en eau
87,02 g  
28
89,70 g  
15

Cendre
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
46,00 kcal  
35
40,00 kcal  
40

Calories dans les fruits frais sans Peel
46,00 kcal  
34
34,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
49,00 kcal  
31
39,00 kcal  
40

Calories sous forme séchée
240,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
63,00 kcal  
25
40,00 kcal  
39

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
71,00 kcal  
17
47,00 kcal  
32

Calories dans Jam
310,00 kcal  
9
200,00 kcal  
26

Calories dans Pie
294,00 kcal  
22
200,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Berry  

Saison
Été  
Hiver  

Variétés
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage  
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Rose, Violet, Rouge  
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  

Couleur Intérieure
Jaune  
Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Granuleux  
Fibreux  

Goût
Juteux, Doux, Tart  
Douceâtre  

Origine
Caucase  
Amérique Centrale, Amérique du Nord  

Pousse sur
Des arbres  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Loam sableux  
Bien drainé  

pH du Sol
5.5-6.5  
5.8-6.8  

Conditions Climatiques
Du froid  
Du froid, Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
No  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Royaume-Uni  
Costa Rica  

Top Exportateur
Chili  
Etats-Unis d'Amerique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus domestica  
Cucurbita Pepo  

Synonyme
Prunus domestica  
Courge d'hiver  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordre
Rosales  
Cucurbitales  

Famille
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Prunus  
Cucurbita  

Espèce
P. domestica  
Pepo  

Groupe Générique
Se leva  
-  

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