Śliwka i Acorn squash
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega cukrzycy
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Leczenie łupieżu
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Wymioty
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna
Biegunka, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,42 g
99+
10,40 g
99+
Włókno
1,40 g
32
1,50 g
31
Cukier
9,92 g
22
0,00 g
99+
Białko
0,70 g
99+
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,06
21
0,08
19
Witaminy
Witamina A (Retinol)
17,00 mcg
22
245,10 mcg
2
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
33
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg
35
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg
99+
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
11,00 mcg
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,50 mg
99+
6,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,26 mg
26
Niedostępne
Witamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
Niedostępne
Likopen
0,00 mcg
9
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
73,00 mcg
19
Niedostępne
Cholina
1,90 mg
31
Niedostępne
Sadło
0,28 g
29
0,10 g
99+
Minerały
Potas
157,00 mg
99+
263,00 mg
25
Żelazo
0,17 mg
99+
0,60 mg
21
Sód
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Wapń
6,00 mg
39
26,00 mg
17
Magnez
7,00 mg
28
26,00 mg
8
Cynk
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosfor
16,00 mg
29
27,00 mg
19
Mangan
0,05 mg
99+
0,10 mg
31
Miedź
0,06 mg
39
0,10 mg
22
Selen
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
22,00 mg
24
Omega 6s
44,00 mg
36
13,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
7,00 mg
12
Niedostępne
Zawartość Wody
87,02 g
26
89,70 g
13
Popiół
0,40 g
33
0,80 g
13
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
46,00 kcal
27
40,00 kcal
31
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
49,00 kcal
16
39,00 kcal
23
Kalorii w postaci suchej
240,00 kcal
34
56,00 kcal
40
Kalorii w puszkach Form
63,00 kcal
17
40,00 kcal
22
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
71,00 kcal
16
47,00 kcal
31
Kalorii w Dżemie
310,00 kcal
9
200,00 kcal
26
Kalorii w Pie
294,00 kcal
20
200,00 kcal
99+
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Jagoda
Pora roku
Lato
Zimowy
Odmiany
Wiktoria, Prezydent, Czar, Ariel, Avalon i Oullins Gage
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Bezpestkowe Odmiana
Yes
No
Kolor
Różowy, Fioletowy, Czerwony
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Wewnątrz Kolor
Żółty
Żółty
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Ziarnisty
Włóknisty
Smak
Soczysty, Słodkie, Tarta
Słodkawy
Pochodzenie
Kaukaz
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Rośnie na
Drzewa
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Glina piaszczysta
Dobrze osuszone
pH Gleby
5.5-6.5
5.8-6.8
Warunki Klimatyczne
Zimno
Zimno, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- W Chinach, śliwki są wykorzystywane do produkcji wina.
- Substancja chemiczna zwana amigdalina.Z znaleźć w nasionach śliwy, zamienia się w toksycznym związku w organizmie człowieka.
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
No
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Chiny
Inne Kraje
Bośnia, Chile, Indie, Iran, Włochy, Rumunia, Serbia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Zjednoczone Królestwo
Kostaryka
Górny Eksporter
Chile
Stany Zjednoczone Ameryki
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Prunus domestica
Cucurbita Pepo
Synonim
Niedostępne
Winter Squash
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Dillenhidae
Zamówienie
Rosales
Cucurbitales
Rodzina
Rosaceae
Cucurbitaceae
Genus
Prunus
Cucurbita
Gatunki
P. domestica
Pepo
Rodzajowa Grupa
Róża
Niedostępne
