Dom
 Porównaj Owoce

Acorn squash vs Gruszka Żywienie

Acorn squash
Gruszka
Gruszka vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
10,40 g  
99+
15,23 g  
26
Włókno
1,50 g  
33
3,10 g  
20
Cukier
0,00 g  
99+
9,75 g  
31
Białko
0,80 g  
37
0,36 g  
99+
Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,03  
25
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
1,00 mcg  
38
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,16 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,05 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
7,00 mcg  
28
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
4,30 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
0,12 mg  
40
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
4,40 mcg  
17
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg  
9
44,00 mcg  
26
Cholina
8,50 mg  
12
5,10 mg  
29
Sadło
0,10 g  
99+
0,14 g  
39
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg  
25
116,00 mg  
99+
Żelazo
0,60 mg  
21
0,18 mg  
99+
Sód
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Wapń
26,00 mg  
17
9,00 mg  
36
Magnez
26,00 mg  
8
7,00 mg  
28
Cynk
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34
Mangan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+
Miedź
0,10 mg  
22
0,08 mg  
27
Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
1,00 mg  
99+
Omega 6s
13,00 mg  
99+
93,00 mg  
20
Steroli
  
  
Fitosteroli
10,00 mg  
18
8,00 mg  
20
Zawartość Wody
89,70 g  
15
83,96 g  
99+
Popiół
0,80 g  
13
0,32 g  
38
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!