Dom
Porównaj Owoce


Gruszka vs Sapota Żywienie


Sapota vs Gruszka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,23 g   
26
10,40 g   
99+

Włókno
3,10 g   
19
1,50 g   
31

Cukier
9,75 g   
24
0,00 g   
99+

Białko
0,36 g   
99+
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,08   
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
245,10 mcg   
2

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,16 mg   
99+
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,05 mg   
99+
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg   
28
11,00 mcg   
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,30 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg   
35
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
44,00 mcg   
23
Niedostępne   

Cholina
5,10 mg   
24
Niedostępne   

Sadło
0,14 g   
39
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
116,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Żelazo
0,18 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Wapń
9,00 mg   
35
26,00 mg   
17

Magnez
7,00 mg   
28
26,00 mg   
8

Cynk
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosfor
12,00 mg   
34
27,00 mg   
19

Mangan
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31

Miedź
0,08 mg   
27
0,10 mg   
22

Selen
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
22,00 mg   
24

Omega 6s
93,00 mg   
20
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg   
10
Niedostępne   

Zawartość Wody
83,96 g   
99+
89,70 g   
13

Popiół
0,32 g   
37
0,80 g   
13

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce