Dom
Porównaj Owoce


Sapota vs Gruszka Żywienie


Gruszka vs Sapota Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,40 g   
99+
15,23 g   
26

Włókno
1,50 g   
31
3,10 g   
19

Cukier
0,00 g   
99+
9,75 g   
24

Białko
0,80 g   
37
0,36 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,08   
19
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
1,00 mcg   
36

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,16 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,05 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
7,00 mcg   
28

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg   
99+
4,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,12 mg   
35

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
4,40 mcg   
16

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
44,00 mcg   
23

Cholina
Niedostępne   
5,10 mg   
24

Sadło
0,10 g   
99+
0,14 g   
39

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg   
25
116,00 mg   
99+

Żelazo
0,60 mg   
21
0,18 mg   
99+

Sód
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Wapń
26,00 mg   
17
9,00 mg   
35

Magnez
26,00 mg   
8
7,00 mg   
28

Cynk
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosfor
27,00 mg   
19
12,00 mg   
34

Mangan
0,10 mg   
31
0,05 mg   
99+

Miedź
0,10 mg   
22
0,08 mg   
27

Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
1,00 mg   
37

Omega 6s
13,00 mg   
99+
93,00 mg   
20

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
8,00 mg   
10

Zawartość Wody
89,70 g   
13
83,96 g   
99+

Popiół
0,80 g   
13
0,32 g   
37

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce