Gruszka i Acorn squash
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Ból gardła leczenie
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Skóra Korzyści
Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Anafilaksja, Problemy trawienne, Swędzenia, Wysypki Skórne, Obrzęk
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna
Biegunka, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
15,23 g
26
10,40 g
99+
Włókno
3,10 g
19
1,50 g
31
Cukier
9,75 g
24
0,00 g
99+
Białko
0,36 g
99+
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,08
19
Witaminy
Witamina A (Retinol)
1,00 mcg
36
245,10 mcg
2
Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
33
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,16 mg
99+
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,05 mg
99+
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg
28
11,00 mcg
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,30 mg
99+
6,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg
35
Niedostępne
Witamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg
16
Niedostępne
Likopen
0,00 mcg
9
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
44,00 mcg
23
Niedostępne
Cholina
5,10 mg
24
Niedostępne
Sadło
0,14 g
39
0,10 g
99+
Minerały
Potas
116,00 mg
99+
263,00 mg
25
Żelazo
0,18 mg
99+
0,60 mg
21
Sód
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Wapń
9,00 mg
35
26,00 mg
17
Magnez
7,00 mg
28
26,00 mg
8
Cynk
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosfor
12,00 mg
34
27,00 mg
19
Mangan
0,05 mg
99+
0,10 mg
31
Miedź
0,08 mg
27
0,10 mg
22
Selen
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
1,00 mg
37
22,00 mg
24
Omega 6s
93,00 mg
20
13,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
8,00 mg
10
Niedostępne
Zawartość Wody
83,96 g
99+
89,70 g
13
Popiół
0,32 g
37
0,80 g
13
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
57,00 kcal
19
40,00 kcal
31
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
39,00 kcal
23
Kalorii w postaci suchej
Niedostępne
56,00 kcal
40
Kalorii w puszkach Form
Niedostępne
40,00 kcal
22
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
65,00 kcal
19
47,00 kcal
31
Kalorii w Dżemie
240,00 kcal
21
200,00 kcal
26
Kalorii w Pie
282,00 kcal
27
200,00 kcal
99+
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Jagoda
Pora roku
Jesień, Lato, Zimowy
Zimowy
Odmiany
Zielona Andegawenia, Czerwony Andegawenia, Bartlett, Czerwony Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel i Starkrimson
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Bezpestkowe Odmiana
Yes
No
Kolor
Żółty
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Wewnątrz Kolor
Biały
Żółty
Kształt
Gruszka
Okrągły
Tekstura
Ziarnisty
Włóknisty
Smak
Chrupki, Słodkie
Słodkawy
Pochodzenie
Chiny, Japonia
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Rośnie na
Drzewa
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
Clayey, Gliniasty, Piaszczysty
Dobrze osuszone
pH Gleby
5-7.5
5.8-6.8
Warunki Klimatyczne
Zimno, Gorąco, Bez mrozy
Zimno, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Pierwszy grusza został obsadzony w Ameryce Północnej w 1620 roku.
- Owoc ten był wykorzystywany jako naturalny środek przeciw nudnościom w starożytnej Grecji.
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
No
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Chiny
Inne Kraje
Argentyna, Belgia, Indie, Włochy, Japonia, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Europa
Kostaryka
Górny Eksporter
Chiny
Stany Zjednoczone Ameryki
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Pyrus communis
Cucurbita Pepo
Synonim
Niedostępne
Winter Squash
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Dillenhidae
Zamówienie
Rosales
Cucurbitales
Rodzina
Rosaceae
Cucurbitaceae
Genus
Pyrus
Cucurbita
Gatunki
P. communis
Pepo
Rodzajowa Grupa
Róża
Niedostępne
