Acorn squash i Agrest
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
Zapobieganie zapaleniu stawów, Profilaktyki raka, Zdrowia wątroby, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Ból gardła leczenie, Leczenie przeziębienie
Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu
Alergia
Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Zaparcie, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Wyprysk, Obrzęk twarzy, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Nudności, Czerwona wysypka, Zaczerwienienie oczu, Katar, Rozbrajające Spojrzenie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty
Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty
Podrażnienie żołądka
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,40 g
99+
10,18 g
99+
Włókno
1,50 g
31
4,30 g
13
Cukier
0,00 g
99+
Niedostępne
Białko
0,80 g
37
0,88 g
31
Carb Stosunek Protein
0,08
19
0,09
16
Witaminy
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg
2
15,00 mcg
24
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,04 mg
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
30
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,30 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,29 mg
15
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,08 mg
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg
24
6,00 mcg
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg
99+
27,70 mg
33
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne
0,37 mg
21
Sadło
0,10 g
99+
0,58 g
15
Minerały
Potas
263,00 mg
25
198,00 mg
36
Żelazo
0,60 mg
21
0,31 mg
34
Sód
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Wapń
26,00 mg
17
25,00 mg
18
Magnez
26,00 mg
8
10,00 mg
25
Cynk
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fosfor
27,00 mg
19
27,00 mg
19
Mangan
0,10 mg
31
0,14 mg
23
Miedź
0,10 mg
22
0,07 mg
32
Selen
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg
24
46,00 mg
17
Omega 6s
13,00 mg
99+
271,00 mg
6
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
0,00 mg
16
Zawartość Wody
89,70 g
13
87,87 g
22
Popiół
0,80 g
13
0,49 g
27
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal
31
44,00 kcal
29
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal
23
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal
40
Niedostępne
Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal
22
73,00 kcal
14
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
47,00 kcal
31
40,00 kcal
35
Kalorii w Dżemie
200,00 kcal
26
150,00 kcal
33
Kalorii w Pie
200,00 kcal
99+
240,00 kcal
38
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Jagoda, Drzewa owocowe
Pora roku
Zimowy
Lato
Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Przemysł Whinham za, Zielona Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Czerwony, Maj Duke i Whitesmith
Bezpestkowe Odmiana
No
Yes
Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Zielony, Fioletowy, Czerwony, Żółty
Wewnątrz Kolor
Żółty
żółto-zielonego
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Włóknisty
Chrupiący
Smak
Słodkawy
Wstrzymujący środek
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Afryka, Europa, Azji Południowo-Zachodniej
Rośnie na
Vines
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Gliniasty, Dobrze osuszone
pH Gleby
5.8-6.8
6-6.8
Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
Suchy, Ciepły
Fakty
Fakty O
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
- Tradycyjnie dzieci powiedziano nam, że niemowlęta zostały znalezione pod krzewy agrestu.
W Napojach Alkoholowych
Wino
No
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Niemcy
Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Austria, Republika Czeska, Dania, Węgry, Litwa, Polska, Rosja, Ukraina, Zjednoczone Królestwo
Górny Importera
Kostaryka
Niedostępne
Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki
Niedostępne
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo
Ribes uva-crispa
Synonim
Winter Squash
Ribes grossularia
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Dillenhidae
Zamówienie
Cucurbitales
Saxifragales
Rodzina
Cucurbitaceae
Grossulariaceae
Genus
Cucurbita
Ribes
Gatunki
Pepo
R. uva-crispa
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Skalnica
