Agrest i Acorn squash
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Profilaktyki raka, Zdrowia wątroby, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Ból gardła leczenie, Leczenie przeziębienie
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Zaparcie, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Wyprysk, Obrzęk twarzy, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Nudności, Czerwona wysypka, Zaczerwienienie oczu, Katar, Rozbrajające Spojrzenie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skutki Uboczne
Podrażnienie żołądka
Biegunka, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,18 g
99+
10,40 g
99+
Włókno
4,30 g
13
1,50 g
31
Cukier
Niedostępne
0,00 g
99+
Białko
0,88 g
31
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,08
19
Witaminy
Witamina A (Retinol)
15,00 mcg
24
245,10 mcg
2
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
30
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg
99+
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,29 mg
15
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
20
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
11,00 mcg
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
27,70 mg
33
6,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg
21
Niedostępne
Sadło
0,58 g
15
0,10 g
99+
Minerały
Potas
198,00 mg
36
263,00 mg
25
Żelazo
0,31 mg
34
0,60 mg
21
Sód
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Wapń
25,00 mg
18
26,00 mg
17
Magnez
10,00 mg
25
26,00 mg
8
Cynk
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Fosfor
27,00 mg
19
27,00 mg
19
Mangan
0,14 mg
23
0,10 mg
31
Miedź
0,07 mg
32
0,10 mg
22
Selen
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
46,00 mg
17
22,00 mg
24
Omega 6s
271,00 mg
6
13,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
0,00 mg
16
Niedostępne
Zawartość Wody
87,87 g
22
89,70 g
13
Popiół
0,49 g
27
0,80 g
13
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal
29
40,00 kcal
31
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
39,00 kcal
23
Kalorii w postaci suchej
Niedostępne
56,00 kcal
40
Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal
14
40,00 kcal
22
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
40,00 kcal
35
47,00 kcal
31
Kalorii w Dżemie
150,00 kcal
33
200,00 kcal
26
Kalorii w Pie
240,00 kcal
38
200,00 kcal
99+
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe
Jagoda
Pora roku
Lato
Zimowy
Odmiany
Przemysł Whinham za, Zielona Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Czerwony, Maj Duke i Whitesmith
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Bezpestkowe Odmiana
Yes
No
Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony, Żółty
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Wewnątrz Kolor
żółto-zielonego
Żółty
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Chrupiący
Włóknisty
Smak
Wstrzymujący środek
Słodkawy
Pochodzenie
Afryka, Europa, Azji Południowo-Zachodniej
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Rośnie na
Drzewa
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
Gliniasty, Dobrze osuszone
Dobrze osuszone
pH Gleby
6-6.8
5.8-6.8
Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły
Zimno, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Tradycyjnie dzieci powiedziano nam, że niemowlęta zostały znalezione pod krzewy agrestu.
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
No
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Niemcy
Chiny
Inne Kraje
Austria, Republika Czeska, Dania, Węgry, Litwa, Polska, Rosja, Ukraina, Zjednoczone Królestwo
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Niedostępne
Kostaryka
Górny Eksporter
Niedostępne
Stany Zjednoczone Ameryki
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Ribes uva-crispa
Cucurbita Pepo
Synonim
Ribes grossularia
Winter Squash
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Dillenhidae
Zamówienie
Saxifragales
Cucurbitales
Rodzina
Grossulariaceae
Cucurbitaceae
Genus
Ribes
Cucurbita
Gatunki
R. uva-crispa
Pepo
Rodzajowa Grupa
Skalnica
Niedostępne
