Dom
Porównaj Owoce


Agrest i Acorn squash


Acorn squash i Agrest


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Profilaktyki raka, Zdrowia wątroby, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód   
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Ból gardła leczenie, Leczenie przeziębienie   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku   
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaparcie, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Wyprysk, Obrzęk twarzy, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Nudności, Czerwona wysypka, Zaczerwienienie oczu, Katar, Rozbrajające Spojrzenie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty   
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Podrażnienie żołądka   
Biegunka, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,18 g   
99+
10,40 g   
99+

Włókno
4,30 g   
13
1,50 g   
31

Cukier
Niedostępne   
0,00 g   
99+

Białko
0,88 g   
31
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,08   
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
15,00 mcg   
24
245,10 mcg   
2

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg   
99+
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,29 mg   
15
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
20
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
11,00 mcg   
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
27,70 mg   
33
6,50 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg   
21
Niedostępne   

Sadło
0,58 g   
15
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
198,00 mg   
36
263,00 mg   
25

Żelazo
0,31 mg   
34
0,60 mg   
21

Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Wapń
25,00 mg   
18
26,00 mg   
17

Magnez
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8

Cynk
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fosfor
27,00 mg   
19
27,00 mg   
19

Mangan
0,14 mg   
23
0,10 mg   
31

Miedź
0,07 mg   
32
0,10 mg   
22

Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
22,00 mg   
24

Omega 6s
271,00 mg   
6
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
Niedostępne   

Zawartość Wody
87,87 g   
22
89,70 g   
13

Popiół
0,49 g   
27
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal   
29
40,00 kcal   
31

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
39,00 kcal   
23

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
56,00 kcal   
40

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal   
14
40,00 kcal   
22

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
40,00 kcal   
35
47,00 kcal   
31

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal   
33
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
240,00 kcal   
38
200,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe   
Jagoda   

Pora roku
Lato   
Zimowy   

Odmiany
Przemysł Whinham za, Zielona Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Czerwony, Maj Duke i Whitesmith   
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony, Żółty   
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono   

Wewnątrz Kolor
żółto-zielonego   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Chrupiący   
Włóknisty   

Smak
Wstrzymujący środek   
Słodkawy   

Pochodzenie
Afryka, Europa, Azji Południowo-Zachodniej   
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Gliniasty, Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.8   
5.8-6.8   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Tradycyjnie dzieci powiedziano nam, że niemowlęta zostały znalezione pod krzewy agrestu.
  
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
No   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Niemcy   
Chiny   

Inne Kraje
Austria, Republika Czeska, Dania, Węgry, Litwa, Polska, Rosja, Ukraina, Zjednoczone Królestwo   
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Niedostępne   
Kostaryka   

Górny Eksporter
Niedostępne   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ribes uva-crispa   
Cucurbita Pepo   

Synonim
Ribes grossularia   
Winter Squash   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Saxifragales   
Cucurbitales   

Rodzina
Grossulariaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Ribes   
Cucurbita   

Gatunki
R. uva-crispa   
Pepo   

Rodzajowa Grupa
Skalnica   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce