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Groseille à maquereau et Acorn squash


Acorn squash et Groseille à maquereau


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention de l'arthrite, Prévention du cancer, La santé du foie, Traitement scorbut, Prévention ulcère  
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Améliore la circulation sanguine, Maintient niveau de cholestérol sain, Le traitement des maux de gorge, Traitement du rhume commun  
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement de l'acné  
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Constipation, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Eczéma, Gonflement du visage, Urticaire, Enrouement, Démangeaisons, Yeux qui grattent, La nausée, Éruption rouge, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Yeux irrités, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement  
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  

Effets Secondaires
Irritation gastrique  
La diarrhée, Vomissement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,18 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibre
4,30 g  
13
1,50 g  
33

Sucre
4,40 g  
99+
0,00 g  
99+

Protéine
0,88 g  
31
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,08  
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg  
26
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,29 mg  
17
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
20
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
11,00 mcg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
27,70 mg  
33
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
70,00 mcg  
23
135,00 mcg  
9

Choline
0,00 mg  
39
8,50 mg  
12

Graisse
0,58 g  
15
0,10 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
198,00 mg  
37
263,00 mg  
25

Fer à repasser
0,31 mg  
34
0,60 mg  
21

Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
25,00 mg  
18
26,00 mg  
17

Magnésium
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinc
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Phosphore
27,00 mg  
19
27,00 mg  
19

Manganèse
0,14 mg  
27
0,10 mg  
35

Cuivre
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
46,00 mg  
19
22,00 mg  
26

Oméga 6s
271,00 mg  
6
13,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18

Teneur en eau
87,87 g  
24
89,70 g  
15

Cendre
0,49 g  
28
0,80 g  
13

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal  
37
40,00 kcal  
40

Calories dans les fruits frais sans Peel
44,00 kcal  
35
34,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
44,00 kcal  
36
39,00 kcal  
40

Calories sous forme séchée
360,00 kcal  
10
56,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
73,00 kcal  
21
40,00 kcal  
39

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
40,00 kcal  
37
47,00 kcal  
32

Calories dans Jam
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Calories dans Pie
240,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre  
Berry  

Saison
Été  
Hiver  

Variétés
Whinham de Industrie, Vert Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rouge, Mai Duke et Ferblantier  
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Vert, Violet, Rouge, Jaune  
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  

Couleur Intérieure
Vert jaunâtre  
Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Crispy  
Fibreux  

Goût
Astringent  
Douceâtre  

Origine
Afrique, Europe, Sud-Ouest Asie  
Amérique Centrale, Amérique du Nord  

Pousse sur
Des arbres  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Riche en terreau, Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
6-6.8  
5.8-6.8  

Conditions Climatiques
Sec, Chaleureux  
Du froid, Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Ils sont aussi appelés fayberries en raison d'une croyance ancienne que les fées se sont cachés dans les buissons de groseille pour éviter le danger.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
No  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Allemagne  
Chine  

Autres Pays
Autriche, République Tchèque, Danemark, Hongrie, Lituanie, Pologne, Russie, Ukraine, Royaume-Uni  
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
-  
Costa Rica  

Top Exportateur
-  
Etats-Unis d'Amerique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Ribes uva-crispa  
Cucurbita Pepo  

Synonyme
Ribes grossularia  
Courge d'hiver  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordre
Saxifragales  
Cucurbitales  

Famille
Grossulariaceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Ribes  
Cucurbita  

Espèce
R. uva-crispa  
Pepo  

Groupe Générique
Saxifrage  
-  

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