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Sapota vs Poire Nutrition

Sapota
Poire
Poire vs Sapota Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,40 g  
99+
15,23 g  
26
Fibre
1,50 g  
33
3,10 g  
20
Sucre
0,00 g  
99+
9,75 g  
31
Protéine
0,80 g  
37
0,36 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,03  
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
1,00 mcg  
38
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,16 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,05 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
7,00 mcg  
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
4,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,12 mg  
40
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
4,40 mcg  
17
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
44,00 mcg  
26
Choline
6,10 mg  
23
5,10 mg  
29
Graisse
0,10 g  
99+
0,14 g  
39
Minéraux
  
  
Potassium
263,00 mg  
25
116,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,18 mg  
99+
Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcium
26,00 mg  
17
9,00 mg  
36
Magnésium
26,00 mg  
8
7,00 mg  
28
Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Phosphore
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34
Manganèse
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+
Cuivre
0,10 mg  
22
0,08 mg  
27
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
22,00 mg  
26
1,00 mg  
99+
Oméga 6s
13,00 mg  
99+
93,00 mg  
20
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
8,00 mg  
20
Teneur en eau
89,70 g  
15
83,96 g  
99+
Cendre
0,80 g  
13
0,32 g  
38
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