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Sapota vs Poire Nutrition


Poire vs Sapota Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
15,23 g   
26

Fibre
1,50 g   
31
3,10 g   
19

Sucre
0,00 g   
99+
9,75 g   
24

Protéine
0,80 g   
37
0,36 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,03   
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
1,00 mcg   
36

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,01 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,16 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,05 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
7,00 mcg   
28

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
4,30 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,12 mg   
35

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
4,40 mcg   
16

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
44,00 mcg   
23

Choline
Non disponible   
5,10 mg   
24

Graisse
0,10 g   
99+
0,14 g   
39

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
116,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,18 mg   
99+

Sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcium
26,00 mg   
17
9,00 mg   
35

Magnésium
26,00 mg   
8
7,00 mg   
28

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Phosphore
27,00 mg   
19
12,00 mg   
34

Manganèse
0,10 mg   
31
0,05 mg   
99+

Cuivre
0,10 mg   
22
0,08 mg   
27

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
1,00 mg   
37

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
93,00 mg   
20

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
8,00 mg   
10

Teneur en eau
89,70 g   
13
83,96 g   
99+

Cendre
0,80 g   
13
0,32 g   
37

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