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Poire vs Cerise noire Nutrition


Poire
Cerise noire
Cerise noire vs Poire Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,23 g   
26
7,50 g   
99+
Fibre
3,10 g   
19
Non disponible   
Sucre
9,75 g   
24
Non disponible   
Protéine
0,36 g   
99+
0,40 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,05   
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg   
36
225,60 mcg   
3
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg   
28
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,30 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
44,00 mcg   
23
Non disponible   
Choline
5,10 mg   
24
Non disponible   
Graisse
0,14 g   
39
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
116,00 mg   
99+
143,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,18 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
6,90 mg   
13
Calcium
9,00 mg   
35
11,80 mg   
30
Magnésium
7,00 mg   
28
17,60 mg   
16
Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Phosphore
12,00 mg   
34
10,80 mg   
36
Manganèse
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cuivre
0,08 mg   
27
0,10 mg   
22
Sélénium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
1,00 mg   
37
26,00 mg   
23
Oméga 6s
93,00 mg   
20
27,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
8,00 mg   
10
12,00 mg   
7
Teneur en eau
83,96 g   
99+
82,20 g   
99+
Cendre
0,32 g   
37
0,50 g   
26
Calories >>
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