Acasă
 Fructe si compara

Pară vs cires negru Nutriție

Pară
cires negru
cires negru vs Pară Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
15,23 g   
26
7,50 g   
99+
Fibră
3,10 g   
19
Nu e disponibil   
Zahăr
9,75 g   
24
Nu e disponibil   
Proteină
0,36 g   
99+
0,40 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,05   
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
Nu e disponibil   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
Nu e disponibil   
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg   
28
Nu e disponibil   
Vitamina C (acid ascorbic)
4,30 mg   
99+
Nu e disponibil   
Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
Nu e disponibil   
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
Nu e disponibil   
licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   
luteina + zeaxantină
44,00 mcg   
23
Nu e disponibil   
colină
5,10 mg   
24
Nu e disponibil   
Gras
0,14 g   
39
0,20 g   
33
minerale
  
  
Potasiu
116,00 mg   
99+
143,00 mg   
99+
Fier
0,18 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Sodiu
1,00 mg   
20
6,90 mg   
13
Calciu
9,00 mg   
35
11,80 mg   
30
Magneziu
7,00 mg   
28
17,60 mg   
16
Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fosfor
12,00 mg   
34
10,80 mg   
36
Mangan
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cupru
0,08 mg   
27
0,10 mg   
22
Seleniu
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
26,00 mg   
23
6s omega
93,00 mg   
20
27,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg   
10
12,00 mg   
7
Continut de apa
83,96 g   
99+
82,20 g   
99+
Frasin
0,32 g   
37
0,50 g   
26
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!