Dom
Porównaj Owoce


Sapota i Gruszka


Gruszka i Sapota


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  
Zapobieganie zapaleniu stawów, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Ból gardła leczenie  

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  
Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Anafilaksja, Problemy trawienne, Swędzenia, Wysypki Skórne, Obrzęk  

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,40 g  
99+
15,23 g  
26

Włókno
1,50 g  
33
3,10 g  
20

Cukier
0,00 g  
99+
9,75 g  
31

Białko
0,80 g  
37
0,36 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
1,00 mcg  
38

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,16 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,05 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
7,00 mcg  
28

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
4,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,12 mg  
40

Witamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
4,40 mcg  
17

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
44,00 mcg  
26

Cholina
6,10 mg  
23
5,10 mg  
29

Sadło
0,10 g  
99+
0,14 g  
39

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg  
25
116,00 mg  
99+

Żelazo
0,60 mg  
21
0,18 mg  
99+

Sód
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Wapń
26,00 mg  
17
9,00 mg  
36

Magnez
26,00 mg  
8
7,00 mg  
28

Cynk
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosfor
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34

Mangan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+

Miedź
0,10 mg  
22
0,08 mg  
27

Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
1,00 mg  
99+

Omega 6s
13,00 mg  
99+
93,00 mg  
20

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
8,00 mg  
20

Zawartość Wody
89,70 g  
15
83,96 g  
99+

Popiół
0,80 g  
13
0,32 g  
38

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal  
40
57,00 kcal  
27

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
83,00 kcal  
12
57,00 kcal  
26

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
40
57,00 kcal  
25

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal  
99+
262,00 kcal  
37

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal  
39
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
83,00 kcal  
12
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
240,00 kcal  
21

Kalorii w Pie
320,00 kcal  
16
282,00 kcal  
29

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Zimowy  
Jesień, Lato, Zimowy  

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  
Zielona Andegawenia, Czerwony Andegawenia, Bartlett, Czerwony Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel i Starkrimson  

Bezpestkowe Odmiana
-  
Yes  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  
Żółty  

Wewnątrz Kolor
-  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Gruszka  

Tekstura
Mięsisty  
Ziarnisty  

Smak
Słodkawy  
Chrupki, Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna  
Chiny, Japonia  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Clayey, Gliniasty, Piaszczysty  

pH Gleby
5-7  
5-7.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Zimno, Gorąco, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Pierwszy grusza został obsadzony w Ameryce Północnej w 1620 roku.
  • Owoc ten był wykorzystywany jako naturalny środek przeciw nudnościom w starożytnej Grecji.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
Argentyna, Belgia, Indie, Włochy, Japonia, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
UAE  
Europa  

Górny Eksporter
Indie  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo  
Pyrus communis  

Synonim
Winter Squash  
Pyrus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Rosales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Genus
Cucurbita  
Pyrus  

Gatunki
Pepo  
P. communis  

Rodzajowa Grupa
-  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce