Dom
Porównaj Owoce


Sapota i Zielony Kiwi


Zielony Kiwi i Sapota


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi, Nieznany   
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,40 g   
99+
14,66 g   
28

Włókno
1,50 g   
31
3,00 g   
20

Cukier
0,00 g   
99+
8,99 g   
29

Białko
0,80 g   
37
1,14 g   
20

Carb Stosunek Protein
0,08   
19
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
4,00 mcg   
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,34 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,18 mg   
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg   
99+
92,70 mg   
5

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
1,46 mg   
6

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
40,30 mcg   
1

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
122,00 mcg   
11

Cholina
Niedostępne   
7,80 mg   
11

Sadło
0,10 g   
99+
0,52 g   
17

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg   
25
312,00 mg   
18

Żelazo
0,60 mg   
21
0,31 mg   
34

Sód
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Wapń
26,00 mg   
17
34,00 mg   
12

Magnez
26,00 mg   
8
17,00 mg   
17

Cynk
0,10 mg   
23
0,14 mg   
19

Fosfor
27,00 mg   
19
34,00 mg   
15

Mangan
0,10 mg   
31
0,10 mg   
32

Miedź
0,10 mg   
22
0,13 mg   
14

Selen
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
42,00 mg   
19

Omega 6s
13,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Zawartość Wody
89,70 g   
13
83,07 g   
99+

Popiół
0,80 g   
13
0,61 g   
19

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal   
31
61,00 kcal   
17

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal   
23
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal   
40
352,00 kcal   
10

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal   
22
105,00 kcal   
6

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
Niedostępne   
61,00 kcal   
21

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
245,00 kcal   
20

Kalorii w Pie
Niedostępne   
345,00 kcal   
10

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Tropikalny   

Pora roku
Zimowy   
Wiosna, Lato, Zimowy   

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan   

Bezpestkowe Odmiana
Niedostępne   
No   

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono   
Brązowy, Zielony   

Wewnątrz Kolor
Niedostępne   
Zielony   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Succulent   

Smak
Słodkawy   
Słodko-kwaśny, Tangy   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany   
Chiny   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-7   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Włochy   

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
UAE   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Indie   
Nowa Zelandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo   
Actinidia deliciosa   

Synonim
Winter Squash   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Ericales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Aktinidiowate   

Genus
Cucurbita   
Actinidia   

Gatunki
Pepo   
A. deliciosa   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Kiwi   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce