Huis
Vergelijk Fruits


Sapota en Green Kiwi


Green Kiwi en Sapota


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  
behandeling van astma, zorg van het hart, voorkomt verstopping, Behandeling van huidziekten  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  
Helderder en lichter teint, geneest zonnebrand, vermindert rimpels, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Jeuk in de keel, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken  

Bijwerkingen
Diarree, braken  
Allergische reactie, Diarree, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag  
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,40 g  
99+
14,66 g  
28

Vezel
1,50 g  
33
3,00 g  
21

Suiker
0,00 g  
99+
8,99 g  
36

Eiwit
0,80 g  
37
1,14 g  
20

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
19
0,07  
20

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg  
3
4,00 mcg  
33

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
34

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
34

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,34 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,18 mg  
40

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
27

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
25,00 mcg  
9

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg  
99+
92,70 mg  
5

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,46 mg  
7

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
40,30 mcg  
1

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
122,00 mcg  
13

choline
6,10 mg  
23
7,80 mg  
14

Dik
0,10 g  
99+
0,52 g  
17

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
312,00 mg  
18

Ijzer
0,60 mg  
21
0,31 mg  
34

Natrium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcium
26,00 mg  
17
34,00 mg  
12

Magnesium
26,00 mg  
8
17,00 mg  
17

Zink
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19

Fosfor
27,00 mg  
19
34,00 mg  
15

Mangaan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
36

Koper
0,10 mg  
22
0,13 mg  
14

Selenium
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
42,00 mg  
21

Omega 6s
13,00 mg  
99+
246,00 mg  
8

sterolen
  
  

phytosterol
-  
15,00 mg  
13

Water inhoud
89,70 g  
15
83,07 g  
99+

As
0,80 g  
13
0,61 g  
20

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal  
40
61,00 kcal  
25

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
83,00 kcal  
12
61,00 kcal  
24

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
61,00 kcal  
23

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
11

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal  
39
105,00 kcal  
10

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
83,00 kcal  
12
61,00 kcal  
22

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
245,00 kcal  
20

Calorieën in Pie
320,00 kcal  
16
345,00 kcal  
12

Kenmerken

Type
BES  
Tropisch  

Seizoen
Winter  
Lente, Zomer, Winter  

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua en Huang Yan  

Seedless Variety
-  
Nee  

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  
Bruin, Groen  

Inside Color
-  
Groen  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Vlezig  
sappig  

Smaak
zoetachtig  
Zuurzoet, pikant  

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika  
China  

groeit op
bomen  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5-7  
5.5-7  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
Koude, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  
  • De naam Kiwi is te wijten aan de gelijkenis met de 'Kiwi' vogel.
  • Dieren zoals apen en herten ook verbruiken Kiwifruit.
  • Is ontstaan ​​in China, wordt deze vrucht ook wel als 'Chinese kruisbes.'
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
-  
Ja  

Bier
-  
Ja  

spiritualiën
-  
Ja  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Italië  

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
Chili, Frankrijk, Griekenland, Iran, Japan, Nieuw Zeeland, Portugal, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Verenigde Arabische Emiraten  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Indië  
Nieuw Zeeland  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita  
Actinidia deliciosa  

Synoniem
winter Squash  
Actinidia deliciosa  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Bestellen
cucurbitales  
Ericales  

Familie
Cucurbitaceae  
Actinidiaceae  

Geslacht
cucurbita  
Actinidia  

species
pepo  
A. deliciosa  

Generic Group
-  
Kiwi  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits