Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi i Sapota


Sapota i Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Biegunka, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,66 g  
28
10,40 g  
99+

Włókno
3,00 g  
21
1,50 g  
33

Cukier
8,99 g  
36
0,00 g  
99+

Białko
1,14 g  
20
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,08  
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
245,10 mcg  
3

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
34
0,00 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg  
99+
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg  
40
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
27
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
11,00 mcg  
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg  
5
6,50 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg  
7
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,30 mcg  
39

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg  
13
-  

Cholina
7,80 mg  
14
6,10 mg  
23

Sadło
0,52 g  
17
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg  
18
263,00 mg  
25

Żelazo
0,31 mg  
34
0,60 mg  
21

Sód
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Wapń
34,00 mg  
12
26,00 mg  
17

Magnez
17,00 mg  
17
26,00 mg  
8

Cynk
0,14 mg  
19
0,10 mg  
23

Fosfor
34,00 mg  
15
27,00 mg  
19

Mangan
0,10 mg  
36
0,10 mg  
35

Miedź
0,13 mg  
14
0,10 mg  
22

Selen
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
22,00 mg  
26

Omega 6s
246,00 mg  
8
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
-  

Zawartość Wody
83,07 g  
99+
89,70 g  
15

Popiół
0,61 g  
20
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal  
25
40,00 kcal  
40

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal  
24
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal  
23
39,00 kcal  
40

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal  
11
56,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal  
10
40,00 kcal  
39

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
83,00 kcal  
12

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
345,00 kcal  
12
320,00 kcal  
16

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy  
Zimowy  

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  

Bezpestkowe Odmiana
No  
-  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  

Wewnątrz Kolor
Zielony  
-  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
Mięsisty  

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy  
Słodkawy  

Pochodzenie
Chiny  
Ameryka środkowa, Ameryka Północna  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy  
Chiny  

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
UAE  

Górny Eksporter
Nowa Zelandia  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa  
Cucurbita Pepo  

Synonim
Aktinidia dziurawa  
Winter Squash  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Ericales  
Cucurbitales  

Rodzina
Aktinidiowate  
Cucurbitaceae  

Genus
Actinidia  
Cucurbita  

Gatunki
A. deliciosa  
Pepo  

Rodzajowa Grupa
Kiwi  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce