Dom
Porównaj Owoce


Acorn squash vs Gruszka


Gruszka vs Acorn squash


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi   
Zapobieganie zapaleniu stawów, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive   
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Ból gardła leczenie   

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym   
Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   
Anafilaksja, Problemy trawienne, Swędzenia, Wysypki Skórne, Obrzęk   

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,40 g   
99+
15,23 g   
26

Włókno
1,50 g   
31
3,10 g   
19

Cukier
0,00 g   
99+
9,75 g   
24

Białko
0,80 g   
37
0,36 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,08   
19
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
1,00 mcg   
36

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,16 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,05 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
7,00 mcg   
28

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg   
99+
4,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,12 mg   
35

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
4,40 mcg   
16

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
44,00 mcg   
23

Cholina
Niedostępne   
5,10 mg   
24

Sadło
0,10 g   
99+
0,14 g   
39

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg   
25
116,00 mg   
99+

Żelazo
0,60 mg   
21
0,18 mg   
99+

Sód
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Wapń
26,00 mg   
17
9,00 mg   
35

Magnez
26,00 mg   
8
7,00 mg   
28

Cynk
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosfor
27,00 mg   
19
12,00 mg   
34

Mangan
0,10 mg   
31
0,05 mg   
99+

Miedź
0,10 mg   
22
0,08 mg   
27

Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
1,00 mg   
37

Omega 6s
13,00 mg   
99+
93,00 mg   
20

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
8,00 mg   
10

Zawartość Wody
89,70 g   
13
83,96 g   
99+

Popiół
0,80 g   
13
0,32 g   
37

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal   
31
57,00 kcal   
19

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal   
23
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal   
40
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal   
22
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal   
31
65,00 kcal   
19

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
240,00 kcal   
21

Kalorii w Pie
200,00 kcal   
99+
282,00 kcal   
27

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Zimowy   
Jesień, Lato, Zimowy   

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw   
Zielona Andegawenia, Czerwony Andegawenia, Bartlett, Czerwony Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel i Starkrimson   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono   
Żółty   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Gruszka   

Tekstura
Włóknisty   
Ziarnisty   

Smak
Słodkawy   
Chrupki, Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany   
Chiny, Japonia   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Clayey, Gliniasty, Piaszczysty   

pH Gleby
5.8-6.8   
5-7.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny   
Zimno, Gorąco, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Pierwszy grusza został obsadzony w Ameryce Północnej w 1620 roku.
  • Owoc ten był wykorzystywany jako naturalny środek przeciw nudnościom w starożytnej Grecji.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   
Argentyna, Belgia, Indie, Włochy, Japonia, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Kostaryka   
Europa   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo   
Pyrus communis   

Synonim
Winter Squash   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Rosales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Rosaceae   

Genus
Cucurbita   
Pyrus   

Gatunki
Pepo   
P. communis   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Róża   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce