Rumah
 Bandingkan Buah

acorn squash, vs Pir Nutrisi

acorn squash,
Pir
Pir vs acorn squash, Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
10,40 g   
99+
15,23 g   
26
Serat
1,50 g   
31
3,10 g   
19
Gula
0,00 g   
99+
9,75 g   
24
protein
0,80 g   
37
0,36 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08   
19
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
1,00 mcg   
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,16 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,05 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg   
24
7,00 mcg   
28
Vitamin C (asam askorbat)
6,50 mg   
99+
4,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
4,40 mcg   
16
lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
44,00 mcg   
23
kolin
Tidak tersedia   
5,10 mg   
24
Lemak
0,10 g   
99+
0,14 g   
39
bahan galian
  
  
Kalium
263,00 mg   
25
116,00 mg   
99+
Besi
0,60 mg   
21
0,18 mg   
99+
Sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Kalsium
26,00 mg   
17
9,00 mg   
35
Magnesium
26,00 mg   
8
7,00 mg   
28
Seng
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fosfor
27,00 mg   
19
12,00 mg   
34
manggan
0,10 mg   
31
0,05 mg   
99+
Tembaga
0,10 mg   
22
0,08 mg   
27
selenium
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
22,00 mg   
24
1,00 mg   
37
6s Omega
13,00 mg   
99+
93,00 mg   
20
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
8,00 mg   
10
Kandungan air
89,70 g   
13
83,96 g   
99+
Abu
0,80 g   
13
0,32 g   
37
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!