Rumah
 Bandingkan Buah

acorn squash, vs Pir Nutrisi

acorn squash,
Pir
Pir vs acorn squash, Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,40 g  
99+
15,23 g  
26
Serat
1,50 g  
33
3,10 g  
20
Gula
0,00 g  
99+
9,75 g  
31
protein
0,80 g  
37
0,36 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08  
19
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
1,00 mcg  
38
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,16 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,05 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg  
24
7,00 mcg  
28
Vitamin C (asam askorbat)
6,50 mg  
99+
4,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
4,40 mcg  
17
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
135,00 mcg  
9
44,00 mcg  
26
kolin
8,50 mg  
12
5,10 mg  
29
Lemak
0,10 g  
99+
0,14 g  
39
bahan galian
  
  
Kalium
263,00 mg  
25
116,00 mg  
99+
Besi
0,60 mg  
21
0,18 mg  
99+
Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Kalsium
26,00 mg  
17
9,00 mg  
36
Magnesium
26,00 mg  
8
7,00 mg  
28
Seng
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34
manggan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,10 mg  
22
0,08 mg  
27
selenium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
22,00 mg  
26
1,00 mg  
99+
6s Omega
13,00 mg  
99+
93,00 mg  
20
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
8,00 mg  
20
Kandungan air
89,70 g  
15
83,96 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
0,32 g  
38
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!