Home
 mbandhingaké Frutas

Acorn squash vs Pear Nutrition

Acorn squash
Pear
Pear vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
10.40 g   
99+
15.23 g   
26
serat
1.50 g   
31
3.10 g   
19
Sugar
0.00 g   
99+
9.75 g   
24
protein
0.80 g   
37
0.36 g   
99+
Protein kanggo milai rasio
0.08   
19
0.03   
25
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
245.10 MCG   
2
1.00 MCG   
36
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.01 mg   
99+
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg   
99+
0.03 mg   
33
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
0.16 mg   
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
12
0.05 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg   
15
0.03 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG   
24
7.00 MCG   
28
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg   
99+
4.30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
0.12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
4.40 MCG   
16
Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
44.00 MCG   
23
kolin
ora Sumadhiya   
5.10 mg   
24
lemak
0.10 g   
99+
0.14 g   
39
Minerals
  
  
kalium
263.00 mg   
25
116.00 mg   
99+
Iron
0.60 mg   
21
0.18 mg   
99+
sodium
3.00 mg   
17
1.00 mg   
20
calcium
26.00 mg   
17
9.00 mg   
35
Magnesium
26.00 mg   
8
7.00 mg   
28
seng
0.10 mg   
23
0.10 mg   
23
fosfor
27.00 mg   
19
12.00 mg   
34
Manganese
0.10 mg   
31
0.05 mg   
99+
tembaga
0.10 mg   
22
0.08 mg   
27
selenium
0.40 MCG   
13
0.10 MCG   
16
Asam lemak
  
  
3s Omega
22.00 mg   
24
1.00 mg   
37
6s Omega
13.00 mg   
99+
93.00 mg   
20
Sterol
  
  
Phytosterol
ora Sumadhiya   
8.00 mg   
10
Kadar banyu
89.70 g   
13
83.96 g   
99+
Ash
0.80 g   
13
0.32 g   
37
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!