Home
 mbandhingaké Frutas

Pear vs Acorn squash Nutrition

Pear
Acorn squash
Acorn squash vs Pear Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
15.23 g   
26
10.40 g   
99+
serat
3.10 g   
19
1.50 g   
31
Sugar
9.75 g   
24
0.00 g   
99+
protein
0.36 g   
99+
0.80 g   
37
Protein kanggo milai rasio
0.03   
25
0.08   
19
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
1.00 MCG   
36
245.10 MCG   
2
Vitamin B1 (thiamin)
0.01 mg   
99+
0.10 mg   
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
33
0.00 mg   
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.16 mg   
99+
0.50 mg   
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.05 mg   
99+
0.30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.10 mg   
15
Vitamin B9 (folic asam)
7.00 MCG   
28
11.00 MCG   
24
Vitamin C (Ascorbic asam)
4.30 mg   
99+
6.50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.12 mg   
35
ora Sumadhiya   
Vitamin K (Phyllochinone)
4.40 MCG   
16
ora Sumadhiya   
Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   
lutein + zeaxanthin
44.00 MCG   
23
ora Sumadhiya   
kolin
5.10 mg   
24
ora Sumadhiya   
lemak
0.14 g   
39
0.10 g   
99+
Minerals
  
  
kalium
116.00 mg   
99+
263.00 mg   
25
Iron
0.18 mg   
99+
0.60 mg   
21
sodium
1.00 mg   
20
3.00 mg   
17
calcium
9.00 mg   
35
26.00 mg   
17
Magnesium
7.00 mg   
28
26.00 mg   
8
seng
0.10 mg   
23
0.10 mg   
23
fosfor
12.00 mg   
34
27.00 mg   
19
Manganese
0.05 mg   
99+
0.10 mg   
31
tembaga
0.08 mg   
27
0.10 mg   
22
selenium
0.10 MCG   
16
0.40 MCG   
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
1.00 mg   
37
22.00 mg   
24
6s Omega
93.00 mg   
20
13.00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
8.00 mg   
10
ora Sumadhiya   
Kadar banyu
83.96 g   
99+
89.70 g   
13
Ash
0.32 g   
37
0.80 g   
13
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!