Acorn squash i Pigwa
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zapobieganie wrzód
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
NA
Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty
Reakcja alergiczna
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,40 g
99+
15,30 g
25
Włókno
1,50 g
31
1,90 g
27
Cukier
0,00 g
99+
Niedostępne
Białko
0,80 g
37
0,40 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,08
19
0,03
25
Witaminy
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg
2
2,00 mcg
33
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,02 mg
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
30
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,20 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,08 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg
24
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg
99+
15,00 mg
40
Sadło
0,10 g
99+
0,10 g
99+
Minerały
Potas
263,00 mg
25
197,00 mg
37
Żelazo
0,60 mg
21
0,70 mg
17
Sód
3,00 mg
17
4,00 mg
16
Wapń
26,00 mg
17
11,00 mg
32
Magnez
26,00 mg
8
8,00 mg
27
Cynk
0,10 mg
23
0,04 mg
29
Fosfor
27,00 mg
19
17,00 mg
28
Mangan
0,10 mg
31
Niedostępne
Miedź
0,10 mg
22
0,13 mg
14
Selen
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg
24
0,00 mg
38
Omega 6s
13,00 mg
99+
49,00 mg
33
Steroli
Zawartość Wody
89,70 g
13
83,80 g
99+
Popiół
0,80 g
13
0,40 g
33
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal
31
57,00 kcal
19
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal
23
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal
40
320,00 kcal
14
Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal
22
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
47,00 kcal
31
50,00 kcal
30
Kalorii w Dżemie
200,00 kcal
26
130,00 kcal
35
Kalorii w Pie
200,00 kcal
99+
310,00 kcal
16
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Drzewa owocowe
Pora roku
Zimowy
Zimowy
Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Meech’s Prolific, Lusitanica, Champion i Vranja AGM
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Zielony, Żółty
Wewnątrz Kolor
Żółty
Biały
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Włóknisty
Chrupki
Smak
Słodkawy
Tarta
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Iran, Azji Południowo-Zachodniej, Turcja
Rośnie na
Vines
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Ił, Dobrze osuszone
pH Gleby
5.8-6.8
6-7
Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
Ciepły
Fakty
Fakty O
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
- Jest również nazywany jako "Gruszka Cydonia", jest rodzimy na Kaukazie iw Iranie.
- Nazywają go jako "złote jabłko" z mitologii greckiej.
W Napojach Alkoholowych
Wino
No
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Turcja
Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Algieria, Argentyna, Azerbejdżan, Chiny, Iran, Maroko, Serbia, Hiszpania, Uzbekistan
Górny Importera
Kostaryka
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki
Argentyna
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo
Cydonia oblonga
Synonim
Winter Squash
C. vulgaris
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Rosidae
Zamówienie
Cucurbitales
Rosales
Rodzina
Cucurbitaceae
Rosaceae
Genus
Cucurbita
Cydonia
Gatunki
Pepo
C. oblonga
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Róża
