Dom
Porównaj Owoce


Pigwa i Acorn squash


Acorn squash i Pigwa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zapobieganie wrzód   
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki   
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym   

korzyści Włosy
Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Biegunka, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,30 g   
25
10,40 g   
99+

Włókno
1,90 g   
27
1,50 g   
31

Cukier
Niedostępne   
0,00 g   
99+

Białko
0,40 g   
99+
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,08   
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
245,10 mcg   
2

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,20 mg   
99+
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,08 mg   
99+
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
15,00 mg   
40
6,50 mg   
99+

Sadło
0,10 g   
99+
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
197,00 mg   
37
263,00 mg   
25

Żelazo
0,70 mg   
17
0,60 mg   
21

Sód
4,00 mg   
16
3,00 mg   
17

Wapń
11,00 mg   
32
26,00 mg   
17

Magnez
8,00 mg   
27
26,00 mg   
8

Cynk
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23

Fosfor
17,00 mg   
28
27,00 mg   
19

Mangan
Niedostępne   
0,10 mg   
31

Miedź
0,13 mg   
14
0,10 mg   
22

Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

Omega 6s
49,00 mg   
33
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,80 g   
99+
89,70 g   
13

Popiół
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
57,00 kcal   
19
40,00 kcal   
31

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
39,00 kcal   
23

Kalorii w postaci suchej
320,00 kcal   
14
56,00 kcal   
40

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
40,00 kcal   
22

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
47,00 kcal   
31

Kalorii w Dżemie
130,00 kcal   
35
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
310,00 kcal   
16
200,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda   

Pora roku
Zimowy   
Zimowy   

Odmiany
Meech’s Prolific, Lusitanica, Champion i Vranja AGM   
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Zielony, Żółty   
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Chrupki   
Włóknisty   

Smak
Tarta   
Słodkawy   

Pochodzenie
Iran, Azji Południowo-Zachodniej, Turcja   
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-7   
5.8-6.8   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Jest również nazywany jako "Gruszka Cydonia", jest rodzimy na Kaukazie iw Iranie.
  • Nazywają go jako "złote jabłko" z mitologii greckiej.
  
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
No   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja   
Chiny   

Inne Kraje
Algieria, Argentyna, Azerbejdżan, Chiny, Iran, Maroko, Serbia, Hiszpania, Uzbekistan   
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Kostaryka   

Górny Eksporter
Argentyna   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cydonia oblonga   
Cucurbita Pepo   

Synonim
C. vulgaris   
Winter Squash   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Rosales   
Cucurbitales   

Rodzina
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Cydonia   
Cucurbita   

Gatunki
C. oblonga   
Pepo   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce