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Ameixa e Polpa de bolota


Polpa de bolota e Ameixa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne diabetes  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Remédio para pontas duplas, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Vómitos  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,42 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
1,40 g  
34
1,50 g  
33

Açucar
9,92 g  
29
0,00 g  
99+

Proteína
0,70 g  
99+
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,50 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg  
30
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
73,00 mcg  
21
135,00 mcg  
9

Choline
1,90 mg  
38
8,50 mg  
12

Gordo
0,28 g  
29
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
157,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,17 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sódio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Cálcio
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17

Magnésio
7,00 mg  
28
26,00 mg  
8

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fósforo
16,00 mg  
29
27,00 mg  
19

Manganês
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,06 mg  
39
0,10 mg  
22

Selênio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

6s Omega
44,00 mg  
37
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,00 mg  
22
10,00 mg  
18

Teor de água
87,02 g  
28
89,70 g  
15

Cinza
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
46,00 kcal  
35
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
46,00 kcal  
34
34,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
49,00 kcal  
31
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
240,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
63,00 kcal  
25
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
71,00 kcal  
17
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
310,00 kcal  
9
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
294,00 kcal  
22
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Verão  
Inverno  

Variedades
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon e Oullins Gage  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Rosa, Roxa, Vermelho  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Amarelo  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Granulado  
Fibroso  

Gosto
Suculento, Doce, Tarte  
Adocicado  

Origem
Cáucaso  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Sandy loam  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.8-6.8  

Condições climáticas
Frio  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Na China, as ameixas são usadas para a produção de vinho.
  • árvore de ameixa produz frutos de 3-5 anos após o plantio.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Bósnia, Chile, Índia, Iran, Itália, Romênia, Sérvia, Turkey, Estados Unidos da America  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Reino Unido  
Costa Rica  

Top Exportador
Chile  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Prunus domestica  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Prunus domestica  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Cucurbitales  

Família
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Prunus  
Cucurbita  

Espécies
P. domestica  
Pepo  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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