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Pomelo vs Eichelkürbis Ernährung

Pomelo
Eichelkürbis
Eichelkürbis vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,62 g   
99+
10,40 g   
99+
Faser
1,00 g   
36
1,50 g   
31
Zucker
Nicht verfügbar   
0,00 g   
99+
Eiweiß
0,76 g   
38
0,80 g   
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
245,10 mcg   
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
11,00 mcg   
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg   
12
6,50 mg   
99+
Fett
0,04 g   
99+
0,10 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg   
34
263,00 mg   
25
Eisen
0,11 mg   
99+
0,60 mg   
21
Natrium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Kalzium
4,00 mg   
99+
26,00 mg   
17
Magnesium
6,00 mg   
29
26,00 mg   
8
Zink
0,08 mg   
25
0,10 mg   
23
Phosphor
17,00 mg   
28
27,00 mg   
19
Mangan
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
31
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selen
Nicht verfügbar   
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
22,00 mg   
24
Omega 6s
Nicht verfügbar   
13,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,10 G   
14
89,70 G   
13
Asche
0,50 G   
26
0,80 G   
13
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