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Toranja vs Polpa de bolota Nutrição

Toranja
Polpa de bolota
Polpa de bolota vs Toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,62 g   
99+
10,40 g   
99+
Fibra
1,00 g   
36
1,50 g   
31
Açucar
Não disponível   
0,00 g   
99+
Proteína
0,76 g   
38
0,80 g   
37
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,08   
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg   
12
6,50 mg   
99+
Gordo
0,04 g   
99+
0,10 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
216,00 mg   
34
263,00 mg   
25
Ferro
0,11 mg   
99+
0,60 mg   
21
Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Cálcio
4,00 mg   
99+
26,00 mg   
17
Magnésio
6,00 mg   
29
26,00 mg   
8
Zinco
0,08 mg   
25
0,10 mg   
23
Fósforo
17,00 mg   
28
27,00 mg   
19
Manganês
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cobre
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selênio
Não disponível   
0,40 mcg   
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
22,00 mg   
24
6s Omega
Não disponível   
13,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
89,10 g   
14
89,70 g   
13
Cinza
0,50 g   
26
0,80 g   
13
Calorias >>
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