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Confronto Frutta

Zucca di Ghianda contro Pomelo Nutrizione

Zucca di Ghianda
Pomelo
Pomelo contro Zucca di Ghianda Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,40 g   
99+
9,62 g   
99+
Fibra
1,50 g   
31
1,00 g   
36
Zucchero
0,00 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
0,80 g   
37
0,76 g   
38
Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
61,00 mg   
12
Grasso
0,10 g   
99+
0,04 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
263,00 mg   
25
216,00 mg   
34
Ferro
0,60 mg   
21
0,11 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calcio
26,00 mg   
17
4,00 mg   
99+
Magnesio
26,00 mg   
8
6,00 mg   
29
Zinco
0,10 mg   
23
0,08 mg   
25
Fosforo
27,00 mg   
19
17,00 mg   
28
Manganese
0,10 mg   
31
0,02 mg   
99+
Rame
0,10 mg   
22
0,05 mg   
99+
Selenio
0,40 mcg   
13
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
Non Disponibile   
Omega 6s
13,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
89,10 g   
14
Cenere
0,80 g   
13
0,50 g   
26
Calorie >>
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