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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Pomelo contro Mela Verde Nutrizione


Mela Verde contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,62 g   
99+
13,81 g   
33

Fibra
1,00 g   
36
2,40 g   
24

Zucchero
Non Disponibile   
10,00 g   
20

Proteina
0,76 g   
38
0,30 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,02   
26

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg   
12
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,20 mcg   
26

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
29,00 mcg   
25

Colina
Non Disponibile   
3,40 mg   
28

Grasso
0,04 g   
99+
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
216,00 mg   
34
107,00 mg   
99+

Ferro
0,11 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
4,00 mg   
99+
6,00 mg   
39

Magnesio
6,00 mg   
29
5,00 mg   
30

Zinco
0,08 mg   
25
0,00 mg   
30

Fosforo
17,00 mg   
28
11,00 mg   
35

Manganese
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Rame
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selenio
Non Disponibile   
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
9,00 mg   
30

Omega 6s
Non Disponibile   
43,00 mg   
37

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7

Contenuto di Acqua
89,10 g   
14
85,60 g   
36

Cenere
0,50 g   
26
0,20 g   
99+

Calorie >>
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