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Mela Verde contro Prugna Nutrizione
f
Mela Verde
Prugna
Prugna contro Mela Verde Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
13,81 g
33
11,42 g
99+
Fibra
2,40 g
24
1,40 g
32
Zucchero
10,00 g
20
9,92 g
22
Proteina
0,30 g
99+
0,70 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,02
26
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,42 mg
35
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg
99+
9,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg
29
0,26 mg
26
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
6,40 mcg
12
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg
25
73,00 mcg
19
Colina
3,40 mg
28
1,90 mg
31
Grasso
0,20 g
33
0,28 g
29
Minerali
Potassio
107,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
0,17 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcio
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magnesio
5,00 mg
30
7,00 mg
28
Zinco
0,00 mg
30
0,10 mg
23
Fosforo
11,00 mg
35
16,00 mg
29
Manganese
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Rame
0,00 mg
99+
0,06 mg
39
Selenio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
9,00 mg
30
0,00 mg
38
Omega 6s
43,00 mg
37
44,00 mg
36
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
7
7,00 mg
12
Contenuto di Acqua
85,60 g
36
87,02 g
26
Cenere
0,20 g
99+
0,40 g
33
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