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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Prugna contro Sapota Nutrizione


Sapota contro Prugna Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,42 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibra
1,40 g   
32
1,50 g   
31

Zucchero
9,92 g   
22
0,00 g   
99+

Proteina
0,70 g   
99+
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,08   
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg   
26
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
Non Disponibile   

Colina
1,90 mg   
31
Non Disponibile   

Grasso
0,28 g   
29
0,10 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Ferro
0,17 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sodio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Calcio
6,00 mg   
39
26,00 mg   
17

Magnesio
7,00 mg   
28
26,00 mg   
8

Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosforo
16,00 mg   
29
27,00 mg   
19

Manganese
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31

Rame
0,06 mg   
39
0,10 mg   
22

Selenio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

Omega 6s
44,00 mg   
36
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
87,02 g   
26
89,70 g   
13

Cenere
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Calorie >>
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