Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Prugna e Uva spina


Uva spina e Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete   
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Fegato salute, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di Mal di gola, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito   
Stipsi, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Eczema, Gonfiore del viso, Orticaria, Raucedine, Pizzicore, Prurito agli occhi, Nausea, Eruzione cutanea rossa, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Bruciore agli occhi, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Irritazione gastrica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,42 g   
99+
10,18 g   
99+

Fibra
1,40 g   
32
4,30 g   
13

Zucchero
9,92 g   
22
Non Disponibile   

Proteina
0,70 g   
99+
0,88 g   
31

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,29 mg   
15

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg   
99+
27,70 mg   
33

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg   
26
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
Non Disponibile   

Colina
1,90 mg   
31
Non Disponibile   

Grasso
0,28 g   
29
0,58 g   
15

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg   
99+
198,00 mg   
36

Ferro
0,17 mg   
99+
0,31 mg   
34

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
25,00 mg   
18

Magnesio
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fosforo
16,00 mg   
29
27,00 mg   
19

Manganese
0,05 mg   
99+
0,14 mg   
23

Rame
0,06 mg   
39
0,07 mg   
32

Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
46,00 mg   
17

Omega 6s
44,00 mg   
36
271,00 mg   
6

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
87,02 g   
26
87,87 g   
22

Cenere
0,40 g   
33
0,49 g   
27

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal   
27
44,00 kcal   
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal   
16
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal   
34
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal   
17
73,00 kcal   
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal   
16
40,00 kcal   
35

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal   
9
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
294,00 kcal   
20
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca, Frutta albero   

Stagione
Estate   
Estate   

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   
Industria di Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rosso, maggio Duke e Bianco smith   

Apirene Varietà
Yes   
Yes   

Colore
Rosa, Porpora, Rosso   
Verde, Porpora, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Giallo   
Verde Giallastro   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Granuloso   
Croccante   

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata   
Astringente   

Origine
Caucaso   
Africa, Europa, Sud-Ovest asiatico   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio   
Loamy, Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-6.5   
6-6.8   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
  • They are also called 'fayberries' because of an ancient belief that the fairies hid in the gooseberry bushes to avoid the danger.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Germania   

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America   
Austria, Repubblica Ceca, Danimarca, Ungheria, Lituania, Polonia, Russia, Ucraina, Regno Unito   

Top Importatore
Regno Unito   
Non Disponibile   

Top Esportatore
Chile   
Non Disponibile   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica   
Ribes uva-crispa   

Sinonimo
Non Disponibile   
Ribes grossularia   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Saxifragales   

Famiglia
Rosaceae   
Grossulariaceae   

Genus
Prunus   
Ribes   

Specie
P. domestica   
R. uva-crispa   

Generico Gruppo
Rosé   
Sassifraga   

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