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 Confronto Frutta

Uva spina contro Clementina Nutrizione

Uva spina
Clementina
Clementina contro Uva spina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,18 g   
99+
12,02 g   
99+
Fibra
4,30 g   
13
1,70 g   
29
Zucchero
Non Disponibile   
9,18 g   
27
Proteina
0,88 g   
31
0,85 g   
33
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg   
24
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,29 mg   
15
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
27,70 mg   
33
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg   
21
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
14,00 mg   
2
Grasso
0,58 g   
15
0,15 g   
38
Minerali
  
  
Potassio
198,00 mg   
36
177,00 mg   
99+
Ferro
0,31 mg   
34
0,14 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
25,00 mg   
18
30,00 mg   
14
Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinco
0,12 mg   
21
0,06 mg   
27
Fosforo
27,00 mg   
19
21,00 mg   
24
Manganese
0,14 mg   
23
0,02 mg   
99+
Rame
0,07 mg   
32
0,00 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
Non Disponibile   
Omega 6s
271,00 mg   
6
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
87,87 g   
22
86,58 g   
30
Cenere
0,49 g   
27
0,40 g   
33
Calorie >>
<< Benefici

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