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Groselha vs Clementina Nutrição

Groselha
Clementina
Clementina vs Groselha Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,18 g   
99+
12,02 g   
99+
Fibra
4,30 g   
13
1,70 g   
29
Açucar
Não disponível   
9,18 g   
27
Proteína
0,88 g   
31
0,85 g   
33
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
15,00 mcg   
24
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,29 mg   
15
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
27,70 mg   
33
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Choline
Não disponível   
14,00 mg   
2
Gordo
0,58 g   
15
0,15 g   
38
Minerais
  
  
Potássio
198,00 mg   
36
177,00 mg   
99+
Ferro
0,31 mg   
34
0,14 mg   
99+
Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Cálcio
25,00 mg   
18
30,00 mg   
14
Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinco
0,12 mg   
21
0,06 mg   
27
Fósforo
27,00 mg   
19
21,00 mg   
24
Manganês
0,14 mg   
23
0,02 mg   
99+
Cobre
0,07 mg   
32
0,00 mg   
99+
Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
Não disponível   
6s Omega
271,00 mg   
6
Não disponível   
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   
Teor de água
87,87 g   
22
86,58 g   
30
Cinza
0,49 g   
27
0,40 g   
33
Calorias >>
<< Benefícios

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