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Clementina vs Groselha Nutrição

Clementina
Groselha
Groselha vs Clementina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,02 g   
99+
10,18 g   
99+
Fibra
1,70 g   
29
4,30 g   
13
Açucar
9,18 g   
27
Não disponível   
Proteína
0,85 g   
33
0,88 g   
31
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
15,00 mcg   
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg   
99+
0,29 mg   
15
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg   
16
27,70 mg   
33
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,37 mg   
21
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Choline
14,00 mg   
2
Não disponível   
Gordo
0,15 g   
38
0,58 g   
15
Minerais
  
  
Potássio
177,00 mg   
99+
198,00 mg   
36
Ferro
0,14 mg   
99+
0,31 mg   
34
Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Cálcio
30,00 mg   
14
25,00 mg   
18
Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinco
0,06 mg   
27
0,12 mg   
21
Fósforo
21,00 mg   
24
27,00 mg   
19
Manganês
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
23
Cobre
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
32
Selênio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
46,00 mg   
17
6s Omega
Não disponível   
271,00 mg   
6
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
86,58 g   
30
87,87 g   
22
Cinza
0,40 g   
33
0,49 g   
27
Calorias >>
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