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Clementine vs Stachelbeere Ernährung

Clementine
Stachelbeere
Stachelbeere vs Clementine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,02 g   
99+
10,18 g   
99+
Faser
1,70 g   
29
4,30 g   
13
Zucker
9,18 g   
27
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,85 g   
33
0,88 g   
31
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
15,00 mcg   
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
9
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
22
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg   
99+
0,29 mg   
15
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
22
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg   
10
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg   
16
27,70 mg   
33
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,37 mg   
21
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
14,00 mg   
2
Nicht verfügbar   
Fett
0,15 g   
38
0,58 g   
15
Mineralien
  
  
Kalium
177,00 mg   
99+
198,00 mg   
36
Eisen
0,14 mg   
99+
0,31 mg   
34
Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalzium
30,00 mg   
14
25,00 mg   
18
Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zink
0,06 mg   
27
0,12 mg   
21
Phosphor
21,00 mg   
24
27,00 mg   
19
Mangan
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
23
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
32
Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
46,00 mg   
17
Omega 6s
Nicht verfügbar   
271,00 mg   
6
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
86,58 G   
30
87,87 G   
22
Asche
0,40 G   
33
0,49 G   
27
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