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 Confronto Frutta

Clementina contro Uva spina Nutrizione

Clementina
Uva spina
Uva spina contro Clementina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,02 g   
99+
10,18 g   
99+
Fibra
1,70 g   
29
4,30 g   
13
Zucchero
9,18 g   
27
Non Disponibile   
Proteina
0,85 g   
33
0,88 g   
31
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
15,00 mcg   
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg   
99+
0,29 mg   
15
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
22
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
48,80 mg   
16
27,70 mg   
33
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
0,37 mg   
21
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
14,00 mg   
2
Non Disponibile   
Grasso
0,15 g   
38
0,58 g   
15
Minerali
  
  
Potassio
177,00 mg   
99+
198,00 mg   
36
Ferro
0,14 mg   
99+
0,31 mg   
34
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
30,00 mg   
14
25,00 mg   
18
Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinco
0,06 mg   
27
0,12 mg   
21
Fosforo
21,00 mg   
24
27,00 mg   
19
Manganese
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
23
Rame
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
32
Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
46,00 mg   
17
Omega 6s
Non Disponibile   
271,00 mg   
6
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
86,58 g   
30
87,87 g   
22
Cenere
0,40 g   
33
0,49 g   
27
Calorie >>
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