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Clementina vs Sabugueiro Nutrição

Clementina
Sabugueiro
Sabugueiro vs Clementina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
12,02 g  
99+
18,40 g  
16
Fibra
1,70 g  
31
7,00 g  
4
Açucar
9,18 g  
34
7,00 g  
99+
Proteína
0,85 g  
33
0,66 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
681,00 mcg  
1
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
9
0,07 mg  
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
22
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,23 mg  
6
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg  
16
36,00 mg  
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
14,00 mg  
3
0,00 mg  
39
Gordo
0,15 g  
38
0,50 g  
18
Minerais
  
  
Potássio
177,00 mg  
99+
280,00 mg  
21
Ferro
0,14 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sódio
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14
Cálcio
30,00 mg  
14
38,00 mg  
9
Magnésio
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30
Zinco
0,06 mg  
27
0,11 mg  
22
Fósforo
21,00 mg  
24
39,00 mg  
9
Manganês
0,02 mg  
99+
0,50 mg  
9
Cobre
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
36
Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
85,00 mg  
9
6s Omega
20,00 mg  
99+
162,00 mg  
12
Esteróis
  
  
Fitoesterol
8,00 mg  
20
22,00 mg  
8
Teor de água
86,58 g  
32
79,80 g  
99+
Cinza
0,40 g  
34
0,60 g  
21
Calorias >>
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