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Clementina vs Sabugueiro


Sabugueiro vs Clementina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Diarréia, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,02 g  
99+
18,40 g  
16

Fibra
1,70 g  
31
7,00 g  
4

Açucar
9,18 g  
34
7,00 g  
99+

Proteína
0,85 g  
33
0,66 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
681,00 mcg  
1
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
9
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
22
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg  
16
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
14,00 mg  
3
0,00 mg  
39

Gordo
0,15 g  
38
0,50 g  
18

Minerais
  
  

Potássio
177,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Ferro
0,14 mg  
99+
1,60 mg  
8

Sódio
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Cálcio
30,00 mg  
14
38,00 mg  
9

Magnésio
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Zinco
0,06 mg  
27
0,11 mg  
22

Fósforo
21,00 mg  
24
39,00 mg  
9

Manganês
0,02 mg  
99+
0,50 mg  
9

Cobre
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
36

Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
85,00 mg  
9

6s Omega
20,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
22,00 mg  
8

Teor de água
86,58 g  
32
79,80 g  
99+

Cinza
0,40 g  
34
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal  
34
73,00 kcal  
18

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal  
33
73,00 kcal  
17

Calorias em congelado Form
47,00 kcal  
33
73,00 kcal  
16

Calorias em forma seca
275,00 kcal  
31
340,00 kcal  
16

Calorias em Canned Form
47,00 kcal  
36
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
200,00 kcal  
4

Calorias em Jam
49,00 kcal  
39
280,00 kcal  
12

Calorias em Pie
249,00 kcal  
38
310,00 kcal  
18

Características

Tipo
Cítrico  
Baga  

Estação
Outono  
Outono  

Variedades
Clemenules ou Nules e Nadorcott  
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja  
Preto, Vermelho  

Dentro de Cor
Laranja  
Magenta  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Succulent  
Suculento  

Gosto
Doce, Tangy, Tarte  
Suculento, Doce  

Origem
China  
Europa  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Arenoso, Bem drenado  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
6-7  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Clementine foi cultivado pela primeira vez no centro de pesquisa citrícola nos EUA em 1909.
  • Ele é chamado como "Laranja do Natal", como é limitada estação de crescimento cai durante o inverno.
  
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
Estados Unidos da America  

Outros países
Argentina, Brasil, Egito, Itália, Japão, Marrocos, Turkey, Estados Unidos da America  
Colômbia, Índia, México  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
-  

Top Exportador
Espanha  
-  

Nome científico

Nome botânico
Citrus clementina  
Sambucus nigra  

Sinônimo
Clementina cítrica  
Sambucus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordem
Sapindales  
Dipsacales  

Família
Rutaceae  
Adoxaceae  

Gênero
Citrus  
Sambucus  

Espécies
C. clementina  
S. nigra  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Moschatel  

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