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Sabugueiro vs Clementina


Clementina vs Sabugueiro


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  
Ilumina e clareia a tez, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
No  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,40 g  
16
12,02 g  
99+

Fibra
7,00 g  
4
1,70 g  
31

Açucar
7,00 g  
99+
9,18 g  
34

Proteína
0,66 g  
99+
0,85 g  
33

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
681,00 mcg  
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,09 mg  
9

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,64 mg  
22

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg  
6
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg  
23
48,80 mg  
16

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
14,00 mg  
3

Gordo
0,50 g  
18
0,15 g  
38

Minerais
  
  

Potássio
280,00 mg  
21
177,00 mg  
99+

Ferro
1,60 mg  
8
0,14 mg  
99+

Sódio
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Cálcio
38,00 mg  
9
30,00 mg  
14

Magnésio
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25

Zinco
0,11 mg  
22
0,06 mg  
27

Fósforo
39,00 mg  
9
21,00 mg  
24

Manganês
0,50 mg  
9
0,02 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
36
0,00 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
18,00 mg  
28

6s Omega
162,00 mg  
12
20,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
8,00 mg  
20

Teor de água
79,80 g  
99+
86,58 g  
32

Cinza
0,60 g  
21
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
73,00 kcal  
18
47,00 kcal  
34

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
47,00 kcal  
33

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
275,00 kcal  
31

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
47,00 kcal  
36

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
200,00 kcal  
4
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
280,00 kcal  
12
49,00 kcal  
39

Calorias em Pie
310,00 kcal  
18
249,00 kcal  
38

Características

Tipo
Baga  
Cítrico  

Estação
Outono  
Outono  

Variedades
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York  
Clemenules ou Nules e Nadorcott  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Vermelho  
Laranja  

Dentro de Cor
Magenta  
Laranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Succulent  

Gosto
Suculento, Doce  
Doce, Tangy, Tarte  

Origem
Europa  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Greda, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
6-7  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  
  • Clementine foi cultivado pela primeira vez no centro de pesquisa citrícola nos EUA em 1909.
  • Ele é chamado como "Laranja do Natal", como é limitada estação de crescimento cai durante o inverno.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Espanha  

Outros países
Colômbia, Índia, México  
Argentina, Brasil, Egito, Itália, Japão, Marrocos, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
-  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
-  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Sambucus nigra  
Citrus clementina  

Sinônimo
Sambucus  
Clementina cítrica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Rosidae  

Ordem
Dipsacales  
Sapindales  

Família
Adoxaceae  
Rutaceae  

Gênero
Sambucus  
Citrus  

Espécies
S. nigra  
C. clementina  

Grupo genérico
Moschatel  
Citrino Fruta  

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