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Sabugueiro vs Clementina Nutrição

Sabugueiro
Clementina
Clementina vs Sabugueiro Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
18,40 g  
16
12,02 g  
99+
Fibra
7,00 g  
4
1,70 g  
31
Açucar
7,00 g  
99+
9,18 g  
34
Proteína
0,66 g  
99+
0,85 g  
33
Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
681,00 mcg  
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,09 mg  
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,64 mg  
22
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg  
6
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg  
23
48,80 mg  
16
Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
14,00 mg  
3
Gordo
0,50 g  
18
0,15 g  
38
Minerais
  
  
Potássio
280,00 mg  
21
177,00 mg  
99+
Ferro
1,60 mg  
8
0,14 mg  
99+
Sódio
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20
Cálcio
38,00 mg  
9
30,00 mg  
14
Magnésio
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25
Zinco
0,11 mg  
22
0,06 mg  
27
Fósforo
39,00 mg  
9
21,00 mg  
24
Manganês
0,50 mg  
9
0,02 mg  
99+
Cobre
0,06 mg  
36
0,00 mg  
99+
Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
85,00 mg  
9
18,00 mg  
28
6s Omega
162,00 mg  
12
20,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
22,00 mg  
8
8,00 mg  
20
Teor de água
79,80 g  
99+
86,58 g  
32
Cinza
0,60 g  
21
0,40 g  
34
Calorias >>
<< Benefícios

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