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Holunderbeere vs Clementine


Clementine vs Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Reduziert Stress  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  
Erhellt und hellt Teint, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,40 g  
16
12,02 g  
99+

Faser
7,00 g  
4
1,70 g  
31

Zucker
7,00 g  
99+
9,18 g  
34

Eiweiß
0,66 g  
99+
0,85 g  
33

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,08  
18

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
681,00 mcg  
1

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,09 mg  
9

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,64 mg  
22

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,08 mg  
22

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg  
23
48,80 mg  
16

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
0,00 mg  
39
14,00 mg  
3

Fett
0,50 g  
18
0,15 g  
38

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
177,00 mg  
99+

Eisen
1,60 mg  
8
0,14 mg  
99+

Natrium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Kalzium
38,00 mg  
9
30,00 mg  
14

Magnesium
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25

Zink
0,11 mg  
22
0,06 mg  
27

Phosphor
39,00 mg  
9
21,00 mg  
24

Mangan
0,50 mg  
9
0,02 mg  
99+

Kupfer
0,06 mg  
36
0,00 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg  
9
18,00 mg  
28

Omega 6s
162,00 mg  
12
20,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
8,00 mg  
20

Wassergehalt
79,80 G  
99+
86,58 G  
32

Asche
0,60 G  
21
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal  
18
47,00 kcal  
34

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
47,00 kcal  
33

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
47,00 kcal  
33

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal  
16
275,00 kcal  
31

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
47,00 kcal  
36

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal  
4
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
280,00 kcal  
12
49,00 kcal  
39

Kalorien in Pie
310,00 kcal  
18
249,00 kcal  
38

Charakteristik

Typ
Beere  
Zitrusgewächs  

Jahreszeit
Herbst  
Herbst  

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  
Clemenules oder Nules und Nadorcott  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Rot  
Orange  

Innenfarbe
Magenta  
Orange  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Saftig, Süß  
Süß, Scharf, Torte  

Herkunft
Europa  
China  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
Lehm, Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-6.5  
6-7  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  
Clementine wurde zum ersten Mal im Jahre 1909 an der Zitrus Forschungszentrum in den USA angebaut. Es wird als "Weihnachtsorange " genannt, wie begrenzte Anbausaison ist im Winter fällt. Es ist ein Hybrid zwischen Mittelmeer und Orangen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
Spanien  

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko  
Argentinien, Brasilien, Ägypten, Italien, Japan, Marokko, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
-  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
-  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra  
Citrus Clementina  

Synonym
Holunder  
Zitrus-Clementine  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Rosidae  

Auftrag
Dipsacales  
Sapindales  

Familie
Adoxaceae  
Rutaceae  

Gattung
Sambucus  
Zitrusgewächs  

Spezies
S. nigra  
C. Clemen  

Gattungsgruppe
moschatel  
Zitrusfrucht  

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