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Confronto Frutta

Clementina contro Bacca di sambuco Nutrizione

Clementina
Bacca di sambuco
Bacca di sambuco contro Clementina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,02 g   
99+
18,40 g   
16
Fibra
1,70 g   
29
7,00 g   
4
Zucchero
9,18 g   
27
Non Disponibile   
Proteina
0,85 g   
33
0,66 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
22
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
48,80 mg   
16
36,00 mg   
23
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
14,00 mg   
2
Non Disponibile   
Grasso
0,15 g   
38
0,50 g   
18
Minerali
  
  
Potassio
177,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Ferro
0,14 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodio
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14
Calcio
30,00 mg   
14
38,00 mg   
9
Magnesio
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30
Zinco
0,06 mg   
27
0,11 mg   
22
Fosforo
21,00 mg   
24
39,00 mg   
9
Manganese
0,02 mg   
99+
Non Disponibile   
Rame
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
36
Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
85,00 mg   
9
Omega 6s
Non Disponibile   
162,00 mg   
12
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
86,58 g   
30
79,80 g   
99+
Cenere
0,40 g   
33
0,60 g   
20
Calorie >>
<< Benefici

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