Home
mbandhingaké Frutas


apple Green vs Plum Nutrition


Plum vs apple Green Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
13.81 g   
33
11.42 g   
99+

serat
2.40 g   
24
1.40 g   
32

Sugar
10.00 g   
20
9.92 g   
22

protein
0.30 g   
99+
0.70 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.02   
26
0.06   
21

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
17.00 MCG   
22

Vitamin B1 (thiamin)
0.00 mg   
99+
0.03 mg   
33

Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg   
99+
0.03 mg   
33

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
99+
0.42 mg   
35

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.10 mg   
99+
0.14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg   
99+
0.03 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG   
32
5.00 MCG   
30

Vitamin C (Ascorbic asam)
4.60 mg   
99+
9.50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.20 mg   
29
0.26 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinone)
2.20 MCG   
26
6.40 MCG   
12

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
29.00 MCG   
25
73.00 MCG   
19

kolin
3.40 mg   
28
1.90 mg   
31

lemak
0.20 g   
33
0.28 g   
29

Minerals
  
  

kalium
107.00 mg   
99+
157.00 mg   
99+

Iron
0.10 mg   
99+
0.17 mg   
99+

sodium
1.00 mg   
20
0.00 mg   
21

calcium
6.00 mg   
39
6.00 mg   
39

Magnesium
5.00 mg   
30
7.00 mg   
28

seng
0.00 mg   
30
0.10 mg   
23

fosfor
11.00 mg   
35
16.00 mg   
29

Manganese
0.00 mg   
99+
0.05 mg   
99+

tembaga
0.00 mg   
99+
0.06 mg   
39

selenium
0.00 MCG   
17
0.00 MCG   
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
9.00 mg   
30
0.00 mg   
38

6s Omega
43.00 mg   
37
44.00 mg   
36

Sterol
  
  

Phytosterol
12.00 mg   
7
7.00 mg   
12

Kadar banyu
85.60 g   
36
87.02 g   
26

Ash
0.20 g   
99+
0.40 g   
33

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low