Home
 mbandhingaké Frutas

Plum vs Acorn squash Nutrition

Plum
Acorn squash
Acorn squash vs Plum Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
11.42 g  
99+
10.40 g  
99+
serat
1.40 g  
34
1.50 g  
33
Sugar
9.92 g  
29
0.00 g  
99+
protein
0.70 g  
99+
0.80 g  
37
Protein kanggo milai rasio
0.06  
21
0.08  
19
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
17.00 MCG  
24
245.10 MCG  
3
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
33
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
33
0.00 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.42 mg  
35
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg  
99+
0.30 mg  
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.10 mg  
15
Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG  
30
11.00 MCG  
24
Vitamin C (Ascorbic asam)
9.50 mg  
99+
6.50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.26 mg  
30
0.44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
6.40 MCG  
12
0.70 MCG  
35
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
73.00 MCG  
21
135.00 MCG  
9
kolin
1.90 mg  
38
8.50 mg  
12
lemak
0.28 g  
29
0.10 g  
99+
Minerals
  
  
kalium
157.00 mg  
99+
263.00 mg  
25
Iron
0.17 mg  
99+
0.60 mg  
21
sodium
0.00 mg  
21
3.00 mg  
17
calcium
6.00 mg  
40
26.00 mg  
17
Magnesium
7.00 mg  
28
26.00 mg  
8
seng
0.10 mg  
23
0.10 mg  
23
fosfor
16.00 mg  
29
27.00 mg  
19
Manganese
0.05 mg  
99+
0.10 mg  
35
tembaga
0.06 mg  
39
0.10 mg  
22
selenium
0.00 MCG  
17
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
22.00 mg  
26
6s Omega
44.00 mg  
37
13.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
7.00 mg  
22
10.00 mg  
18
Kadar banyu
87.02 g  
28
89.70 g  
15
Ash
0.40 g  
34
0.80 g  
13
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!