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Mela Verde contro Kumquat Nutrizione
f
Mela Verde
Kumquat
Kumquat contro Mela Verde Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
13,81 g
33
15,90 g
21
Fibra
2,40 g
24
6,50 g
6
Zucchero
10,00 g
20
9,36 g
25
Proteina
0,30 g
99+
1,88 g
11
Proteina Rapporto Carb
0,02
26
0,12
14
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,09 mg
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,43 mg
33
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg
99+
0,21 mg
30
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg
32
17,00 mcg
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg
99+
43,90 mg
19
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg
29
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg
25
129,00 mcg
9
Colina
3,40 mg
28
8,40 mg
10
Grasso
0,20 g
33
0,86 g
8
Minerali
Potassio
107,00 mg
99+
486,00 mg
6
Ferro
0,10 mg
99+
0,86 mg
14
Sodio
1,00 mg
20
10,00 mg
10
Calcio
6,00 mg
39
62,00 mg
3
Magnesio
5,00 mg
30
20,00 mg
14
Zinco
0,00 mg
30
0,17 mg
16
Fosforo
11,00 mg
35
19,00 mg
26
Manganese
0,00 mg
99+
0,14 mg
24
Rame
0,00 mg
99+
0,10 mg
23
Selenio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
9,00 mg
30
47,00 mg
16
Omega 6s
43,00 mg
37
124,00 mg
15
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
7
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
85,60 g
36
80,80 g
99+
Cenere
0,20 g
99+
0,50 g
26
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Mela Verde e Pomodoro
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Benefici
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Limone
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Kumquat e Arancia
Benefici
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Kumquat e Mela
Benefici
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