Nhà
So sánh Trái cây


bưởi vs Táo Xanh Dinh dưỡng


Táo Xanh vs bưởi Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
9,62 g   
99+
13,81 g   
33

Chất xơ
1,00 g   
36
2,40 g   
24

Đường
Không có sẵn   
10,00 g   
20

Chất đạm
0,76 g   
38
0,30 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,08   
18
0,02   
26

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
Không có sẵn   
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
3,00 mcg   
32

Vitamin C (ascorbic acid)
61,00 mg   
12
4,60 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
2,20 mcg   
26

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
29,00 mcg   
25

choline
Không có sẵn   
3,40 mg   
28

Mập
0,04 g   
99+
0,20 g   
33

khoáng sản
  
  

kali
216,00 mg   
34
107,00 mg   
99+

Bàn là
0,11 mg   
99+
0,10 mg   
99+

sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

canxi
4,00 mg   
99+
6,00 mg   
39

magnesium
6,00 mg   
29
5,00 mg   
30

kẽm
0,08 mg   
25
0,00 mg   
30

Photpho
17,00 mg   
28
11,00 mg   
35

mangan
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Đồng
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selenium
Không có sẵn   
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
Không có sẵn   
9,00 mg   
30

6s Omega
Không có sẵn   
43,00 mg   
37

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
12,00 mg   
7

Hàm lượng nước
89,10 g   
14
85,60 g   
36

Tro
0,50 g   
26
0,20 g   
99+

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp