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Toranja e Sapota


Sapota e Toranja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a infecção do trato urinário  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Dores abdominais, Diarréia, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Dificuldades de deglutição, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Tontura, Dor de estômago  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,62 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
1,00 g  
38
1,50 g  
33

Açucar
8,40 g  
39
0,00 g  
99+

Proteína
0,76 g  
38
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
138,00 mcg  
7
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
34
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg  
26
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg  
12
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
-  

Choline
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23

Gordo
0,04 g  
99+
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
216,00 mg  
34
263,00 mg  
25

Ferro
0,11 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
4,00 mg  
99+
26,00 mg  
17

Magnésio
6,00 mg  
29
26,00 mg  
8

Zinco
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23

Fósforo
17,00 mg  
28
27,00 mg  
19

Manganês
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selênio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
12,00 mg  
32
22,00 mg  
26

6s Omega
30,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
-  

Teor de água
89,10 g  
16
89,70 g  
15

Cinza
0,50 g  
27
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
38,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
38,00 kcal  
39
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
38,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
350,00 kcal  
13
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
38,00 kcal  
40
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
43,00 kcal  
35
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
290,00 kcal  
24
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Cítrico, Tropical  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Inverno  

Variedades
Chandler, Coquetel, Cubana Shaddock, Hirado Buntan, Mel, Jaffa Vermelho, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamese doce e Docinho  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Verde, Rosa, Vermelho, Amarelo  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
-  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Succulent  
Carnudo  

Gosto
Suculento, Doce  
Adocicado  

Origem
Malásia, Sudeste Asiático, Tailândia  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Arenoso  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
5-7  

Condições climáticas
Caloroso  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Flores de frutas pomelo são usados para fazer perfumes.
  • madeira da árvore Toranja é utilizado para o fabrico de cabos de ferramentas.
  • Altura de toranja pode ser 15-20 pés.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Europa  
UAE  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Citrus maxima  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Citrus grandis  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Sapindales  
Cucurbitales  

Família
Rutaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Citrus  
Cucurbita  

Espécies
C. maxima  
Pepo  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
-  

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