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Sapota e Cantalupo


Cantalupo e Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Reação alérgica, Bloating, Indigestão  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
8,16 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
0,90 g  
39

Açucar
0,00 g  
99+
7,86 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,84 g  
34

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
169,00 mcg  
5

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,73 mg  
16

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
23

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
36,70 mg  
21

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,50 mcg  
26

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
26,00 mcg  
30

Choline
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Gordo
0,10 g  
99+
0,19 g  
34

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
267,00 mg  
23

Ferro
0,60 mg  
21
0,21 mg  
99+

Sódio
3,00 mg  
17
16,00 mg  
7

Cálcio
26,00 mg  
17
9,00 mg  
36

Magnésio
26,00 mg  
8
12,00 mg  
23

Zinco
0,10 mg  
23
0,18 mg  
15

Fósforo
27,00 mg  
19
15,00 mg  
31

Manganês
0,10 mg  
35
0,41 mg  
11

Cobre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selênio
0,40 mcg  
13
0,41 mcg  
12

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
46,00 mg  
19

6s Omega
13,00 mg  
99+
35,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
10,00 mg  
18

Teor de água
89,70 g  
15
90,15 g  
13

Cinza
0,80 g  
13
0,65 g  
19

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
34,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
34,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
34,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
13

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
34,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal  
12
64,00 kcal  
21

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
365,00 kcal  
4

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
316,00 kcal  
17

Características

Tipo
Baga  
Melão  

Estação
Inverno  
Verão  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Laranja  

Dentro de Cor
-  
Cremoso laranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Adocicado  
Suculento, Almiscarado, Doce  

Origem
América Central, América do Norte  
África, Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Arenoso  

O pH do solo
5-7  
5-6.5  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
  • Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Iran, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
UAE  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Cucumis melo var. cantalupensis  

Sinônimo
Squash de inverno  
Cucumis melo var. reticulatus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Família
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Cucurbita  
Cucumis  

Espécies
Pepo  
C. melo  

Grupo genérico
-  
Cabaça  

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